「時間｣と「空間｣を超えていく壮大な物語を持つ呼吸法
人・社会・地球・宇宙の調和の中で---

「時空」の真の目的は、｢虚空との一体化｣にあり、 対症療法的に個別疾患を予防したり治療したりするものではない。 だが、 意識的な丹田呼吸法を核とする「時空」メソッドを実践することで、 個別・部位別疾患の予防や、治癒が早まるなどの効能効果が現れることも事実なのだ。

	細胞のバイタリティを強めがんを予防する。
	脳を活性化する。
	血管の流れを良くする。
	代謝を良くする。
	胃腸を丈夫にする。
	呼吸器を強くする。
	姿勢を良くし、表情をすっきりさせる。
	精神の奥行きを深くする。

1.	予備功　(1)松臂 (2)拍肩 (3)拍背 (4)拍下肢 (5)拍頭 (6)環頚
2.	気となじむ　(1)気貫丹頂 (2)引気下行 (3)気通双臂
3.	波打ち際のリズム　(1)緩息 (2)基本動作 (3)緩息２ (4)小波浪息 (5)緩息３ (6)大振息
4.	虚空と交流する　(1)気貫丹頂 (2)棒気貫頂 (3)三心併站功
5.	収功　(1)擦手 (2)梳頭 (3)擦手 (4)擦腎 (5)叩歯 (6)転舌 (7)甘露入腹
	白隠禅師の気功健康法　時空DVD付（佼成出版）2,090円